「子育て中だけど、首と腰が痛すぎて体が持たないママ」のメンテナンスができた話

『人生最後の日まで自分の足で歩く』が最終目標！ エイジレスバレエ・ストレッチ協会の藤井治子です。 40代から一生涯の健康づくりを掲げている「エイジレスバレエ・ストレッチ」ですが、 実は30代の子育て真っ只中のママのお役に立てるケースもあります。 「子育て真っ最中なのに、首と腰が痛すぎて体が持たない…。」 30代前半で、3歳と1歳の女の子がいるママが、 4カ月程前にエイジレスバレエ・ストレッチを訪ねて来られました。 「子育てで体が限界に来てる。首と腰が痛くて寝られない。