おいしい漢方365 久保奈穂美

薬膳などに興味を持ち、この本を読んでみました！

なんとなく薬膳というのは、手に入りにくいもの…というイメージがありましたが、身近な食材でも養生できる！ということを知りました。
めんどくさがりな私でも、これならできそうというレシピもたくさん載っていました。
また、イラストがとってもかわいいので、読みやすいです。中にもたくさんのイラストが載っています。

できることから、自分にもっと優しくしてあげたいなと思います。