今日のまなび!
心に違和感を感じたら自分の思うがままに、気持ちを感情ノートに書くとよい🐋
鉛筆とかボールペンで書くと「書いてる感」があるし、書いてる音も聞こえる!これだと気持ちを外に出せてる実感があるので(個人差あり!)おすすめ◎
心に違和感を感じたら自分の思うがままに、気持ちを感情ノートに書くとよい🐋
鉛筆とかボールペンで書くと「書いてる感」があるし、書いてる音も聞こえる!これだと気持ちを外に出せてる実感があるので(個人差あり!)おすすめ◎
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