いいママを勝手に作り上げて苦しくなる

こんにちは♫
京都・城陽でヨガレッスンをしている
黒木はるみです！

イライラしちゃダメ
怒っちゃダメ
ダメな自分見せちゃダメ

子どもに対してそんな風に思っていました

子どもに対してイライラしてしまう自分
ダメな部分を見せちゃう自分は
《いいママ》失格だなんて思ったり・・・

でもその《いいママ》って
誰が決めたんだろう

たぶん勝手に自分が作っている
《いいママ》像なんだよね

その像に縛られてとらわれて
苦しくなっていないかな？

菩薩のようじゃないんだから
イライラするし、怒りもするよ

そんな自分を否定せず
じゃあ次はどうしたらいいのかな
どうしたらイライラしなかったかな
と考える事が出来るかどうか

ヨガやアーユルヴェーダをとおして
こんな風に思考が変わってきました

思考って「はい！」とすぐには変わらない
それでいいと思っているし
それが当たり前だと思っています

変わらないからって諦めるんじゃなくて
実践をやめない事
コツコツしていく事
こうやっていくうちに
ふと後ろを振り返った時に
変わっている自分に気づくはずです

《対面レッスン》
隔週木曜日10:00-11:30
京都市内 yoga tree kyoto
ビギナーヨガ(子連れ、男性OK)毎週水、金曜日　9:30-/11:30-

城陽市自宅　yoga studio pono
優しいヨガ(女性専用)