断酒の予想外のメリット

断酒したら痩せる、健康になる、お金と時間が増える、といった効果があり、それらはおそらく容易に想像できると思います。実際これらの効果だけで十分すぎるほどなのですが、断酒生活を続けていくなか、思いがけない嬉しい効果をたびたび発見することがあります。

そのうちの一つが「小さなモヤモヤを小さいうちに除去できる。なんなら今後の糧にできる」といったものです。

以前は、なーんかモヤモヤするな…といった時に、「ま！飲んじゃえ！アタシお疲れ！」みたいに缶チューハイをプシュっとやっていました。その時は一瞬気分が晴れる（ような気がする）ので、そのうちに自分がなんでモヤモヤしていたか、忘れていってしまいます。せっかく「自分がこんなことに違和感を感じていますよー」と自分からのサインが出ていたのに、お酒でそれをかき消してしまうのです。自分がどんなことが嫌だったのか、それは何故なのか、その感情を味わいたくないならば、今後自分はどうしたらいいのか、そういう建設的な自分との会話のチャンスをみすみすお酒によってつぶしていたのです。なんて勿体無いことをしてきたのかなって悔やまれます。お酒を飲まずに自分との会話ができていれば、もやもやを小さいうちに解決することができます。お酒でなんとなく紛らわしてしまうと、自分が変わっていないので、また同じ違和感に出くわすことになってしまいます。何度ももやもやに出会ううちにその違和感は大きくなっていってしまうかもしれません。お酒をやめた今は、もやもやが小さいうちに、自分の簡単な行動で解決できるうちに、地道に解決していけている感覚があります。その過程は少し面倒で苦しいですが、自分の中で「次はこうしよう」と今後の一手を見つけられた瞬間はとても爽快です。そうした積み重ねはきっと今後の自分のためになっているなと思っています。