#15 習慣から抜け出す

「今の習慣は自分に一番合っている」「わざわざ習慣を変えるのは面倒だ」
そう思っている方は多いだろう。

でも、そんな人にこそ、自分の習慣を見直してほしい。習慣を見直すことで、マンネリ化を防ぎ、その時々で自分に合う習慣を見つけられる。

日々の習慣を繰り返しているとマンネリ化してくる。

私は、日々同じ時間に電車で新聞を読んできたが、慣れるとそれが作業化し、ほとんど頭に入ってこなくなった。そこで、新聞を読む時間を起床後にして、家で読むことにした。すると、いつも以上に内容がスラスラと頭に入り、読むスピードも上がった。

時間帯や場所を変えるだけで、マンネリ化せず、作業化を防ぐことができる。

そして最近は、世の中の変化が激しい。その影響を受けて、自分のやるべきことややりたいことも日々変化し続けている。

最近、私は英語を本格的に勉強したい、という気持ちが強くなった。そこで、思い切って読書の時間を減らし、英語の勉強時間を増やした。そのお陰で、自分の望み通り英語力が伸びてきている。

習慣を見直すことで、その時々で自分の欲しい効果が得られる。

習慣は身に付けることで、小さな積み上げができるようになり、将来的に大きな成果に繋がる。

将来のために何をどう積み上げるのか？
一度手を止めて、改めて習慣を見直すことも悪くないだろう。