子育て ストレス

子育てをしていると小さくともストレスは必ずあるものです。

子どもは可愛いものではありますが、イヤイヤ期や反抗期など、保護者にとってストレスになる期間もあります。

そして、いつでも面倒を見なければいけない乳幼児の時期には特に自由な時間が失われてストレスを感じてしまうもの。

就学した後であっても、学校関連の役割を任せられてしまう事も珍しくありません。

子育てをしている中でストレスは積もってしまう事は誰でも当たり前です。

問題はどのようにしてストレスを発散していくのか、向き合い方にあります。

ずっと我慢をしているだけで人間は簡単にノイローゼや鬱病などになってしまうので健康を損ねてしまいます。

たまには旦那や祖母など頼れる方に子どもを預けて気晴らしをする事が必要です。今の時代には多くの方が育児で悩みを抱えているものです。

ママ友を作って話をする時間を作ったり、趣味の時間を確保する、一人になれる時間を見つける事が大切です。