たった2ヵ月で13kg痩せ。58kg→45kgのダイエットに成功した話

初めまして、HARU（@minus13kg）です。 今回は私が「たった２ヵ月で13kg痩せて、大きなリバウンドなしに人生を楽しめるようになった」 ダイエットを始めたきっかけについて、お話したいと思います。 このnoteを書いてる現在は48kgなので、最も軽かった時よりは少し増えているものの8年間リバウンドらしいリバウンドもなく、BMI指数は常に痩せ型です。 ダイエットに成功したことによって、このようなメリットがありました。 ・自己肯定感があがった。 ・好きな洋服が着れる