たった2ヵ月で13kg痩せ。58kg→45kgのダイエットに成功した話
初めまして、HARU(@minus13kg)です。
今回は私が「たった2ヵ月で13kg痩せて、大きなリバウンドなしに人生を楽しめるようになった」
ダイエットを始めたきっかけについて、お話したいと思います。
このnoteを書いてる現在は48kgなので、最も軽かった時よりは少し増えているものの8年間リバウンドらしいリバウンドもなく、BMI指数は常に痩せ型です。
ダイエットに成功したことによって、このようなメリットがありました。
・自己肯定感があがった。
・好きな洋服が着れる