からだの鍼
こんにちは。鍼灸イズンの朱里林檎です。
林檎が初めましての方は、こちらをどうぞ。
はりきゅうHARUから一番ベースにあった「全身鍼灸コース」。
鍼灸イズンでは「からだの鍼」として根強い人気のあるコースです。
からだの動きのチェックに加え、最近は呼吸にもフォーカスしてチェックしてもらいます。たくさん空気を吸って吐ける体は、からだが緩んで動きやすいということ。
全身を緩めて深く、呼吸ができるようにサポートします。
気が付いたら全身がすっきりとしていますよ。
ここで１つ、呼吸が楽になるツボをお伝えします。
手を下ろし、
立った時の肘の位置の
背中の筋肉上です。（図参照）
お灸をお勧めしたいところですが、ここはポイントテーピング®︎を使ってください。危ないし。
まっすぐ貼る必要なし、
「皮膚に無意識下で刺激を与える」だけです。
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それではまた〜！
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