三日坊主の克服秘訣３
①4日目も継続する
　単純に習慣化するために、4日目の設定を大切にする
例）日記を継続するなら、初日から4日目までの「ひな形」をつくっておく。
例）コンテンツなら具体案を４つ作っておく
例）継続するものを目につくところに置いておく
次につなげる施策をうつ！