三日坊主の克服秘訣３
③寝る前に翌日にやるべきことの整理
　独り言でいいので、確認をする
例）寝る前に、思い出すだけでOK
例）勝手に指差ししたりして、やることを妄想するだけでOK
例）なぐり書きでいいの。メモするだけでOK
さて、4日目は？→①にもどって4日目以降の予定をたてる