【セット販売】睡眠の質を向上させる１DAYスケジュール

本

「睡眠の質を向上させる１DAYスケジュール」シリーズ＋「呼吸の質で睡眠の質が決まる！普段するべき１０個のセルフケア」の有料記事９本を含める、全１１本を通常であれば2610円のとこ…

一度マガジン購入をすれば、今後追加するかもしれない有料記事も見られる特典がございます。

¥1,600

題名の通り、安定した呼吸でリラックスモードの副交感神経が優位になり、血行が良くなって睡眠…

290

2年前

15:00-17:00膀胱の時間では、できるだけ体の水分を外に発散させることが大切であり、トイレや…

290

2年前

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1年前

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