![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/129403545/rectangle_large_type_2_742dd3581e9bee2182cea659e72cb5f7.png?width=1200)
セルフケアで大事にしてること
心が動く
「ねばならない」にならない
習慣化しすぎない
愉しい
たくさんの依存先
セルフケアのつもりがない
結果セルフケア
これが私のセルフケアで大事にしてること。
無意識に自分の気持ちに素直に従うこと、なのかもしれない。
今年やりたいことに、何かとコラボしたワークショップがある。
これは結構私のセルフケアに重なっている。
・【心が動く】
思いがけないことがあると心は動きやすい。掛け算からくる愉しみに私は心が動く、異なるものの共通点を見つけることが好き、楽しい。
・【「ねばならない」にならない】
正解も不正解もない、可能性は無限大。意外なものの組み合わせが固定観念から脱する
・【習慣化しすぎない】
それは今の自分に必要か?1か月前に必要だったことが、今の自分にも本当に必要なのか?もっと言えばさっきの自分と今に自分んは異なる。今の自分に合っているのか?選択肢はいつも一つではない
・【愉しい】
愉しくないと私は動けない 好奇心を満たしたい
・【たくさんの依存先】
知っていることは多い方がいい。その時々の自分は異なるのだから
・【セルフケアのつもりがない、結果セルフケア】
すべてに重なるけれど、思わず心に従って愉しんでいたら、セルフケアになっている。好きなことがセルフケアと繋がる。
2月半ばにスムージーの美味しい植物バルで、
スムージーとお灸でコラボしたセルフケアのためのワークショップを開催させて頂く。とてもワクワクしている。
一方で、周囲の反応は、お灸だけの時の方が良さそうに見受けられる。
それでもやっぱり、私はこれがしたい。お灸ワークショップだけもいいけど、コラボがいい。その気持ちにブレがないか・・・今年やりたいと思った何かとコラボしたワークショップは、ホントに自分が求めていることか?確認しているうちに、このnoteになった。
周囲の反応に惑わされず、自分の気持ちに素直に従おう。これがまた私の心を満たしてくれて、セルフケアになる!愉しみ!!
🪴植物バル🪴
— hahappy (@harihahappy) January 31, 2024
スムージー×お灸
2/25(日)14:00〜16:00
わ!楽しそう🧡てなってる。
スムージーとお茶のブレンドメニューを送って頂き興味津々👀✨
お灸なしで私このお話もっと聴きたい!て思っちゃった😆
お灸もこのワクワクと掛け算できるように準備する!
詳細はコメント欄→ https://t.co/PMeq8FAbpI
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?