【心のゆとりと時間の流れ方】
マルチタスクができない人は、どれが大事かを考えて。

できる量が限られている分、その日にしたいことを丁寧に選ぶ。
そして選んだものに回り道せず集中すれば、思ったよりも時間に余裕ができる。

そうすれば、早く・より多く休むことに罪悪感がなくなるだろう。