プリケツになるために鍛えるべき3つの筋肉

お尻は年齢と共に垂れてくるとだらしない体に。異性から見てもお互い動物的魅力が感じられなくなるのです。男性はおっぱいが好きなうちは少年、大人の男性になるにつれて、女性のおっぱいよりお尻を魅力的に感じるようになるのです。
また男性の弛んだお尻は、なんとも弱々しく、だらしなく頼り甲斐のない、雄としての魅了は全く感じられず、雌から遺伝子を残す相手としてみてはもらえないのです。

ここで雄を魅了するプリケツ、雌が子孫を残したくなるような魅力的な雄になるために鍛えるべき3つの筋肉について簡潔にまとめてみました。

鍛えるべき筋肉その１　『大臀筋』

【プレビュー】#18【大臀筋】｜yudetamago｜note

主に上部繊維を鍛えることが丸みを出すこと特に前後のボリュームを出すのに有効的であるようです。
トレーニング時は特にお尻の上部を効かせることを意識する事が大切になってきます。意識するのが難しい場合は実際に手で聞かせたい場所を触りながらトーレーニングを行ってみるといいです。

鍛えるべき筋肉その２　『中臀筋』

主に横のボリュームを出すのに有効的なようです。

鍛えるべき筋肉その３『ハムストリング』

ハムストリングを鍛える事でお尻とのくぼみがハッキリとし魅了のあるプリケツ、頼れるプリケツを作り出すことができます。

人類の役目は子孫を残す事らしいです。

ほいじゃあ、またです。