腹筋を割るために必ず鍛えた方が良い部位

こんにちは、原です😊 皆さんは筋トレを始めた時にまずやってみるのは「腹筋」ではないでしょうか？ 「お腹周りがやばい...」、「かっこいいシックスパックが欲しい！」このように大体の人は腹筋を鍛えると思います。 私もどうせやるならシックスパックが欲しい！となり、腹筋から始めました しかし、腹筋を重点的に鍛えてもシックスパックは手に入らないことが分かっています。 今回の記事はシックスパックを作るためにどこを中心に鍛えていけば良いのかについて話をしていきたいと思います😊