株式会社ハラサポ

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ハラサポサービスサイトはこちら！▶︎▷▶︎https://www.harasapo.com/ 企業ホームページ▷▶︎▷https://www.corporate.harasapo.com/

  • ダイエットのこと

    ボディコンテスト2年連続入賞 ベストウエストライン賞受賞 パーソナルトレーナー歴2年 個別食事サポート歴5年 これらの経験と培った知識で、ダイエットについての情報をお伝えします！ 糖質・脂質恐怖症などの摂食異常やPMS（月経前症候群）PMDD（月経前不快気分障害）などの経験を経て、食事の大切さを実体験しました。働く女性の健康を守るため、食事サポートに特化したお仕事を行っています♪

  • はじめまして

    はじめての方に、ちょっとでも私のことを知っていただきたくて投稿しています。

  • 学びをアウトプットしています

    些細な学びでもシェアしていきます。知識は日々更新です。

ハラサポサービスサイトはこちら！

こんにちは！CEO原です。 ハラサポ食事指導サービスを紹介したサイトを作成しました。ぜひご覧ください。 企業ホームページはこちらです★ 株式会社ハラサポのミッション、代表挨拶なども掲載しています。 ぜひよろしくお願いします！

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    • 今だけ！モニター募集！しっかり食べて痩せる管理栄養士の食事指導サービスを開始しました

      しっかり食べて痩せる管理栄養士の食事指導サービス『ハラサポ』を開始しました！サービスを開始して間もないので、モニターになってくださるお客様を募集しています！ など、ちょっとでも興味がある方は相談、お話するだけでも受け付けていますのでお気軽にお問い合わせください♪ サービスサイトはこちら 私は誰か福岡県で生まれ育った28歳、管理栄養士です。 愛犬と散歩することが趣味です。 中学生の頃から痩せて綺麗になりたくて、頭の中は常にダイエットでした。 大学生時代にヨガと筋トレに

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      • すがる思いでハラサポ申し込み！ライトプランで心も身体も期待以上の変化。お客様インタビュー

        こんにちは！ハラサポお客様インタビューです。 今回はライトプラン（1週間の食事指導）を受けていただいた中野さんにインタビューを行いました。どうしてライトプランを受けようと思ったのか、実際に痩せたのか、リバウンドしていないのかなど様々なことをお聞きしました。 食事制限はしたくない ー中野さんはどのようなお仕事をされていますか？ 医療、福祉関係の機器を開発しています。その日の仕事によって立ち仕事もありますがほとんど座っています。 ーご家族とお住まいですか？休日はどのよ

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        • フィットネスジムで管理栄養士の食事指導！モニターフィットネスジム募集します

          『ハラサポ』というフィットネスジムに特化した新しい食事指導プログラムを作ったので、ご紹介したいと思い記事を書きました。プログラムを開始して間もないので、モニターになってくださるフィットネスジムを募集しています！ フィットネスジムのオーナー様、パーソナルトレーナー様など、ちょっとでも興味がある方は相談、お話するだけでも受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。 サービスサイトはこちら 私は誰か福岡県で生まれ育った28歳、管理栄養士です。 愛犬と散歩することが趣味

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        マガジン

        • はじめまして
          2本
        • ダイエットのこと
          4本
        • 学びをアウトプットしています
          0本

        記事

          管理栄養士が教える！しっかり食べて痩せるダイエット方法Part1

          効率的なダイエット方法しっかり食べて、よく動いて、よく寝る。 これにつきます。 ダイエットなのにしっかり食べる理由は 身体が求める栄養素をしっかり摂ると 身体が本来持つ機能通りに動くので 結果的に脂肪が燃えやすくなるからです。 身体の中で起こる反応はとても複雑です。変に手を出すと、どこかで歯車が狂い、太りやすい体質になります。最悪の場合は血液検査値に異常が出て、生活習慣病につながる可能性もあります。 身体の中で起こっている化学反応（代謝）は以下の図です！（目が回る）

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          管理栄養士が教える！しっかり食べて痩せるダイエット方法Part1

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          管理栄養士が解説！あなたがリバウンドする理由は◯◯だから

          何をしてもリバウンドする理由「痩せたのにリバウンドしました」 「断食をしても一瞬で戻りました」 「好きなもの食べたら太ります」 「ちょっと気が緩んだら体重が増えます」 みなさんがリバウンドしてしまう理由！ それは、自分のことを知らないからです。 ダイエットしたい！その前にこれをチェック！ダイエットをしたいと思った方は 以下の項目を自問自答してみましょう。 「痩せたい」という思いがあってもその背景に「リバウンド」する原因がある場合、痩せた身体を維持する事ができません。

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          管理栄養士が解説！あなたがリバウンドする理由は◯◯だから

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          本物のダイエットとはコレだ。

          糖質！脂質！たんぱく質！野菜！ 1日1600kcalに抑える！ など、なんだかんだ耳にしますが必要なのは本当にそこでしょうか？ ダイエットに必要な事とは3つです。 ①悪い生活習慣を見つける ②あなたがその行動をとる原因を見つける ③原因を解決する 食事の選択が悪いのであれば、食事の選択を変える。 これが一般的に溢れている食事指導です。 しかしそれではあなたのダイエットは成功してもすぐに戻ります。 根本的な原因を解決していないからです。 ダイエットに必要な

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