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体を整えて心も整える
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私が実践する簡単で誰でもできる健康法を紹介します。体が整えば心が整う。心が整えば、自然と幸せになること間違いない!
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YOKO〜幸せの自給自足〜
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#隠れ貧血
自分の体の声を聞くことが健康への近道だったというお話。
その昔、私はかなりヨガにハマっていた。 毎朝出勤前にヨガスタジオに出向き、1時間もレッスン…
YOKO〜幸せの自給自足〜
1年前
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