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体を整えて心も整える

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本

私が実践する簡単で誰でもできる健康法を紹介します。体が整えば心が整う。心が整えば、自然と幸せになること間違いない！

運営しているクリエイター: YOKO〜幸せの自給自足〜

#幸せになる方法

思いがけず「悟り」を一瞬だけ味わったかもしれないお話。

GWの初日、長男の保育園時代の同級生メンバーで、家族ぐるみで登山をする予定だった。久しぶ…

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「迷走」しながら「瞑想」して機嫌の良い大人を目指しているお話。

私が朝から瞑想をするようになって４ヶ月以上になる。何事も続かない私にしては、我ながらよ…

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