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体を整えて心も整える

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本

私が実践する簡単で誰でもできる健康法を紹介します。体が整えば心が整う。心が整えば、自然と幸せになること間違いない！

運営しているクリエイター: YOKO〜幸せの自給自足〜

#生活習慣

いろんな偶然が重なった結果、私が統合医療を学ぶようになった話

50歳を目前にし、明らかに人生の後半戦に入ったと思われる今日この頃。 39歳と42歳の２回の高…

YOKO〜幸せの自給自足〜

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自分の体の声を聞くことが健康への近道だったというお話。

その昔、私はかなりヨガにハマっていた。毎朝出勤前にヨガスタジオに出向き、1時間もレッスン…

YOKO〜幸せの自給自足〜

1年前

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