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体を整えて心も整える
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私が実践する簡単で誰でもできる健康法を紹介します。体が整えば心が整う。心が整えば、自然と幸せになること間違いない!
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YOKO〜幸せの自給自足〜
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#温泉
「サウナで汗をかける人になる」のが目標になったお話
30代の後半になって、朝の目覚めが猛烈に悪くなった。 寝ても寝ても疲労感でいっぱい。体は異…
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