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体を整えて心も整える

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私が実践する簡単で誰でもできる健康法を紹介します。体が整えば心が整う。心が整えば、自然と幸せになること間違いない!
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2024年2月の記事一覧

まさかの母が認知症!食事と生活習慣を変えたら改善したお話。

昨年の8月末、84歳になる母の認知症に気がついた。 ちょっとした兆候はあるけど年も年だし・…