笑いヨガのダンスと瞑想の講座がスタート

ストアカでラフターヨガダンスと母音瞑想の講座をスタートしました♪

オンラインで自宅でカラダにたっぷり酸素を取り込んで

気持ちよくなったところで自分の声で癒す母音瞑想。

いつもの笑いヨガセッションとは違う気づきやリラックスできるような時間になっていただくようなメニューにしました。

詳しくは下記のリンクからご覧くださいね。

ストアカ　【初心者大歓迎】笑いヨガの「ラフターヨガダンス&母音瞑想」