深呼吸と瞑想　46

呼吸を制するものは、人生を制する。

自分を信じるものは、成功しかしない。

こういった言葉を、つくり出した。

これが、全てだと感じた。

呼吸は、７秒かけて吸い込み、７秒止めて、７秒かけて吐き出す。

瞑想は、真っ暗な部屋で、キャンドルに火を灯し、時には無心でいる。そきには、なりたい自分の姿を想像する。時には、札束を眺める。

常に、ポジティブな方にフォーカスし、ネガティブなニュースは一切見ない。

頭の中で、常に在りたい自分を創造し、ありたい自分を口にし、マントラを声に出して唱える。

そうすると、いつの間にか在りたい自分になっている。

タイムラグはどんどん短くなっている。

今日はここまで。