無意識を意識すること

忙しくなると
日々の大切にしていたはずの事が、
ついついroutineになってしまい、
無意識に淡々とこなしがち。

私は、食生活に顕著に表れ、
胃腸の具合がおかしくなるパターンが多い。

私の場合、ストレスが、直接胃腸の調子に表れるのもあるけれど。(苦笑)

GWに計画も立てず予定も入れなかったのは、
実は心身からの胃腸負担を減らすためでもあった。

おかげで、
ごはんをゆっくり味わって食べるという
私の幸せタイムを取り戻した。

連休は明けたものの、
これは重点的に意識していること。

大好きな「おいしいもの食べる事」が
苦痛や負担になるのは悲しい。

胃腸が復活したら、
バターチキンカレーをチーズナンで食べる！