日々の過ごし方が競技スポーツにおいてどのくらい影響するのだろうか。 練習中の過ごし方はもちろんだが 家での過ごし方 学校での過ごし方 何かに取り組む姿勢 これは競技をする中で関係してくるのか。 私は少なからず関係があると考えている。 翌日忘れ物をしないように自分で確認をしたり 必要なものを自分で準備したり やらなければいけない場面できっちり取り組む できないと決めつけず最後まで頑張る スポーツを通して得られる事もあるが それ以上に日常の中で個々の正確や
失敗は誰でもします。 重要なのは、失敗を失敗で終わらせず、いかに「次の挑戦に活かしていくか」ては無いでしょうか。 失敗は成功のもとって良く聞く言葉で、最初から上手くいく事はありません。 あるとすれば、すでに自分が能力を身につけているという事。 成功する為に失敗はつきものです。 失敗を恐れずにどんどん挑戦していくようにしましょう。 しかし失敗にも良い失敗とそうじゃない失敗、成功にも良い成功と無駄な成功があります。 プロセスを無視して、手段を選ばず成功しても意味があ
ハッピーバドミントンクラブです。 自分の武器って何か分かりますか？ 苦手な所はわかりますか？ 大会が近づいてくると不安になってきたりすると思います。 いざ大会になると対戦相手が強く見えたり、 自分に自信が持てなかったりする事があるのではないでしょうか。 沢山練習をしてきたはずなのに、自信が持てず不安になって試合で思うようなプレーができない。 こういった経験をした事があると思います。 まずは自分の武器（得意な所や強み）を自分なりに考えてみましょう。 カットが得
ハッピーバドミントンクラブです。 上達するのに大事なのは、練習の量と質のどちらが大事だと思いますか? 「意識を高く持って、質の高い練習を出来るようにする事が上達の近道だ」 というような話をよく聞くと思います。 もちろん意識は高い方が良いし、練習の質も高い方が良いに決まってます。 でも最初からの質の高い練習ってできると思いますか？ 実力がある人が集まれば練習の質は高くなります。 でも最初からの皆実力がある訳でもない。 まずはとにかく量をこなす事が大事になってきま
ハッピーバドミントンクラブです。 強い選手は特別な練習をしていると思いますか？ 練習内容は世界中どこのチームもほとんど同じです。 君たちも全国の強豪チームも日本代表も練習メニューにほとんど違いはありません。 ではなぜ、同じ練習メニューなのに差がつくのか。 答えは物凄くシンプルで、意識が違うからです。 基礎打ち１つでもウォーミングアップと思ってやるのか、ストロークの練習だと思って本気でやるのかで、全く違う練習になるはずです。 世界で戦う事を意識しているのか、全国大
ハッピーバドミントンクラブです。 今日の練習は精一杯取り組む事ができたでしょうか？ 気持ちが乗っていて納得いく練習ができた人もいれば、思うような練習ができなかった人もいるでしょう。 ライバルに勝ちたい、大会で○位になりたいと思って日々の練習に励んでいると思います。 感覚的に上手くできたかもって思う場面はあっても、練習の中で自分は何が上達しているのかって分かりづらいですよね。 上達している実感がないと、不安なまま練習が終わってしまいます。 昨日のより何が上手く行った
ハッピーバドミントンクラブです。 目標を立てて、毎日この時間にやろうと計画を立てたと思います。 でも、用事があったり気分がのらない等の理由で 「今日くらい良いか」と サボってしまう時もあると思います。 「明日今日の分もやればいいや」 「後でやろう」 といった具合に。 「今日くらい良いか」も思ってサボる時は 「明日は絶対にやる」と考えていると思います。 でも人間は意志の弱い生き物です。 確かに今日1日くらいサボった所で、周りと大して差がつくことはないでしょ
ハッピーバドミントンクラブです。 新年がスタートし、それぞれ気持ち新たに目標を立てたと思います。 自分自身が更に成長する為に目標を立てる事は、とても重要な事です。 しかし、目標を立てるだけで実際に何も行動しない人も多いのではないでしょうか？ 例えば、「県大会で優勝したい」と目標を立てたとします。 これを達成する為には何をしなければいけないのかを考え、継続的に取り組まなければ目標にはたどり着けません。 体育館でしか出来ない練習、体育館じゃなくても出来る練習があります
ハッピーバドミントンクラブです。 昨年は多くの方々から応援、サポートしていただきありがとうございました。 チーム創部から12年目にして、初の全国大会に出場する事ができました。 これも日頃から協力頂いてる方々のお陰だと思っています。 本年は県大会及び全国大会での上位入賞を目指して活動していきたいと思っています。 今後とも応援、サポートしていただけると幸いです。 さて、新年の練習は1/2からスタートしました。 初打ちには高校、大学に進学している卒業生が来てくれました
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