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バレエで健康に美しく。
おはようございます。
大阪淀屋橋でバレエストレッチの講師をしているAiです(*^-^*)
ハピバスHP↓良かったら覗いてください🌿
生徒は40代から80代までの中高年の、バレエ初心者の方々。
姿勢を良くしたい!筋力をつけたい!など
様々な理由でレッスンに来られますが
昔、バレエ習ってみたかったけど
事情で習えなかった方が多いと感じています。
なので、ストレッチやトレーニングの後はセンターレッスン💓
初めての方でも難しすぎることなく
簡単すぎることもなく
ステップを踏みます😃
健康をコンセプトにしているトレーニングやストレッチは巷にたくさんありますよね。
ヨガやピラティス、パーソナルトレーニング。
音楽に合わせるものは、今はダンスが人気?
ズンバやヒップホップ。
バレエは、その両方を兼ね備えています!
トレーニングとダンス。
さらにさらに、ハピバスでは
身体の力を抜くことをまずは始めます。
ゆっくりと、身体の感覚を実感するように。
スポーツでも、音楽でも
脱力は大きな課題です。
脱力なくして、トレーニングはあり得ない!
さらにさらに笑
ハピバスでは、音楽に合わせて動くという
芸術的エッセンスがあります。
これが、相当ポイントです(*^-^*)
そこは、追々語ります‼️
バレエ、というと敷居が高いイメージだし
大人バレエが人気とはいえ、初心者は置いてきぼりをくらいかねません。
ハピバスでは、美しいクラシック音楽にのせて、ゆっくり時間をかけて
ストレッチし、トレーニング。
一人一人、見て回ります。
そして、バレエのセンターです。
誰も置いてきぼりにしません。
ゆっくり、優雅に💓
少しずつ、バレエのステップを踏みます。
ぜひぜひ、エレガントな気分に浸ってもらいたい✨✨
一人一人、丁寧に、何度でも指導します🤗
美しくなっていくご自身を
感じてください💓
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