自分をなかなか許せない時には
自分を許したいけど
どうやって許せばいいか
わからない時
自分の嫌いな所＝許せていない所
まず自分の嫌いな所を
箇条書きに書き出して見ましょう。
・すぐにイライラしちゃう
・感情に振り回されてしまう
・あの人はよく覚えているけど
私はすぐに忘れちゃう
・あの人は仕事が早いけど、私は遅い
など．．．
そして書き出したら
本当にそれはダメなの？
絶対にダメなの？って疑ってみましょう。
人はとかく負けてる部分で
「自分はダメだ」って
仕立てあげていくクセがあります
( ˘•ω•˘ ).｡oஇ
比べたからそう思うのであって
よく考えてみると
・自分がダメだとしてるものにOKを出して
いる人もいるかも…
・そうじゃないかも…
・個性にして活かしている人もいるかも…
・むしろそういう方がいいかも…
・あっちの方がいい、こっちはダメって
信じ込んじゃっただけかも…
って思う所、ありませんか？
今信じていることを
絶対だと決めつけながら
自分を許すことは難しい…( ˘•ω•˘ ;)
「そんな自分ダメじゃん」って
根底で決めつけているわけですから
だから自分を許したいと思ったら
まずは自分が信じているものが
絶対かどうかということを
疑ってみて
何でダメとしているのか
ダメじゃないかも？！
というところにまずは気づいてみましょう。
そこに気づけると許しやすくなると思います
(*´︶`*)
無理矢理“許さなきゃ”として
許そうとするのではなく
それでもいいんじゃない？って
気付くことから始めてみましょう^_^
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
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本日も最後までお付き合い頂き、ありがとうございました(⁎ᵕᴗᵕ)⁾⁾
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