定年オヤジの下手の横好き趣味日記　#155　やりたいことリスト　その２

定年後に大事な4K（関係、健康、小遣い、興味）の中で、今回も関係、健康、小遣い、興味全体に関係する時間の使い方について紹介します。

やりたいことリスト

昨日やりたいことリストを作成する効果について紹介しました。
リスト作成では、自分がやりたいことを考える中で、どんなことに興味があるのか自己分析できることがメリットです。

今回は具体的なリストの作成方法について書きます。

まずは１００個のやりたいことを書き出してみましょう。
少し難しいかもしれませんが、何日かかけて追加していってもかまいません。

この場合、いくつかのカテゴリーごとに、やりたいことを分けて考えると思いつきやすいです。
以下のカテゴリーなど参考にしてみて下さい。
例も挙げておきます。

健康：水を一日１リットル以上飲む
お金：毎週５００円玉貯金を１個以上する
食事・料理：卵焼きをおいしく作れるようになる
買い物：衝動買いをしない
趣味：月に一回映画を見る
運動：週に一回ランニングする
勉強：月に２冊以上本を読む
習慣：おはよう、ありがとうを大きな声で言う
掃除：週１回以上身の回りの掃除をする
旅行：１年に１回以上国内旅行に行く。次は日光
仕事：作業マニュアルを毎月１個作成する

それぞれのカテゴリーで５個以上考えましょう。
すぐに実現できそうにない物もあるでしょう。
そういう目標に関しては、いつまでにという期限を設定しましょう。
たとえば、３年に一回海外旅行に行くという目標であれば、
２０２５年の夏に台湾に行く。２０２４年末までに旅費を貯め、ツアーを予約する、などスケジュールも決めましょう。

さぁ、目標達成へ向けて一歩歩き出しましょう！