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あれから、半年以上が過ぎた。 昨年、大きな手術をした。 そのせいで仕事も3ヶ月休んだ。 いろいろ考えて、少し弱気になったりもした。 けれどそれがきっかけで 自分の体をいたわること 仕事との向き合い方を見直したこと そもそも、人生の在り方を問うたこと いろんなことを考えて… それまでの自分とは少し変われたような気がしていた。 術後の回復もよく 今もまだできないことは少しあるけれど 気がつくと、ほぼ普段通りの生活が送れるようになっている。 はた、と。 完全ではない
朝イチ、テレビから流れてきた衝撃の事実。 思わず、食い入って見てしまいました。 少子高齢化が進む日本。 2050年には約44%が一人暮らしとなるという試算。 そして、その44%の半数は65歳以上が占めるというのです。 番組では「住まい」が主なテーマになっていました。 健康でない、自立できていない、などを理由に入居を断る不動産会社さんがあることは想像できます。 「上場企業に勤めていた人でも、自宅を売却し賃貸で借りようとしても高年齢を理由に借りれないこともある、ということも
コロナ禍。めっきり外出する機会が減り、口紅もしなくなり、お洋服を買うことも激減し。 そんな時を長く過ごしたからか、ようやく外出の機会が増えてもなかなか元に戻れず、いざ買い物に出掛けてみるも、何故かピン！とくるものに出会えず、おしゃれしたくてもできないでいることが、最近の悩みでしたが。 先日、「おしゃれ更年期」と、言う言葉に出会い、目からウロコ！ なんでも「50代に入ると、これまで似合っていた服がしっくりこない。何を着ていいかわからなくなる」という悩みを抱える状態を言うそうで
神様の「休んだら？」の一声が聞こえた気がしました💦 昨日、生まれて初めてギックリ腰を経験し、養生中(笑)
今年の夏。お盆にお墓参りした翌日、朝起きると両肩に違和感。 なんだかずっしりと両肩に重くのしかかるような感じ。 「いや～ん、なんか〝怖いもん〟もって帰ってきたんとちゃう???わたし」と、そのときは冗談めかしに軽く思っていたのですが。それが、日に日に違和感ではなく痛みに変わっていき、とうとう１週間後には、歩くことも寝ることも辛い状況に。これは、普通ではないとすぐに病院へ。 レントゲン、MRI、ＣＴなど検査の結果、痛みの原因が頚椎椎間板ヘルニアによるものと判明。先生からは、温存
手術から間もなく１ヶ月が経とうとしています。 無事に手術は成功し、術後の経過良くほぼ予定通りに退院でき、今は自宅にて療養中です。 おかげさまで、元気です。 難易度の高い手術、合併症リスク、当たり前の日常に復帰できるか、など考えれば考えるほど不安が募り、一時期、かなり精神的に不安定な時期もありました。けれど、担当医の丁寧な説明と家族や友人のあたたかい支えがあり、最終的には心を整えて手術に臨むことができました。 たくさんの人に支えられていることにあらためて気づかされ、本当に「有
2か月間、私の首を固定していた装具。今日ようやく、外すことができました！まだ緊張していて、自由に首を動かすことが怖い 笑 頚椎椎間板ヘルニアで前方固定術をし、自骨を2か所埋め込んで首を固定しています。確実に骨が定着するには半年くらいかかるそうで…しばらくは無理せず生活していこう。
これまで8年間、週1回のパーソナルストレッチを継続してきました。（コロナ禍は不規則でしたが） 始めたきっかけは、腰痛を発症したこと。このままでは50代、60代になってヒール👠をかっこよく履くことができなくなる！と思い立ち、姿勢を正す、柔軟性を高める目的で通い始めたのがきっかけでした。 通い始めて1ヶ月も経つとカラダに変化が。 腰痛が改善されただけでなく、みるみる姿勢が改善され、歩くスピードも速くなり、3ヶ月継続したら、体形が変わりました（笑） ストレッチでこんなにカラダって
いつからだろう、夜中に必ずトイレに一度は目が覚めるようになってしまったのは。 睡眠時間の長さにかかわらず、必ず起きてしまう。 「これも、加齢のなせるわざなのか」 日常生活に、大きく支障をきたすまではいかないけれど、日によっては「熟睡できなかったなぁ」と朝が起きづらく。これも更年期世代の“あるある”と自分を納得させていました。 ところが！ この1ヶ月くらい、なんと一度も夜中に目が覚めることがなくなったのです。 どうしてか、と考えて…思い当たるフシがふたつ。 ひとつは、
退院後3ヶ月経ち、今日は通院の日でした。 2箇所、首の骨を削ったところに自骨を埋め込んで固定中。金属プレートを入れて固定すると安定しやすくなりますが、私の希望もあり使用しておらず。それでも、固定できつつあるとのことで、ホッと一安心。次回は3ヶ月後に、また検査で確認します。
週末から腰痛発症。まともに立てず歩けず。かろうじて座ることはできていますが、とほほ…な状態😢レントゲンにMRI撮影して、結果は明日の診察で。 先週あたりから寒さとくしゃみがでる花粉症のせいで、腰痛やぎっくり腰が増えているとニュースで言ってたっけ。大事になっていないことを祈りたい。
三連休の最終日。急に腰痛を発症し、月曜から休みを取って病院に。 MRIで診てもらったところ、痛みの原因は腰のヘルニアだと判明。 (昨年秋に、首のヘルニアで手術をしたばかりなのに💦) 今回は手術などの緊急性もなく、しばらく安静にしていれば、痛みは治まってくるとのことで、ひとまずホッとひと安心。 何か突発的な事故などにあったわけではなく、このヘルニアの原因は「加齢」に伴うもので、誰にでも起こってくるもの、らしい。 (そうなの??? みんな、ヘルニアになっているん???)
