理想を掲げよう

細々とデスクワークをやり始め、早3年近く経つ。

立ちっぱなしから座りっぱなしの生活になってしまった。

座りっぱなしになった事によるデメリットとしては明らか背中から腰に負担がきている。

マッサージしてもらおうがコロコロローラーをやろうが痛さは消えなくなってきた。

それはさておき、最近"筋トレ"に目覚めた。

健康の為もあるが、昔から食事制限でダイエットしてもお腹がへっこみにくい体質だった。

それでいて体重も増えつつある。

ボディラインの見える服も年々遠ざけるようになってきた。

これじゃいけないに決まっている。

ということで、2週間ほど、部位を変えてなんとか続けている。

まだ体重はあまり変わらないが、疲れにくくなったような身体が軽くなっているような気がするのは確かだ。

目標:3年後 -10kg
      10年後　体重は保ちつつ健康的な身体
　　　　　　　になる。

今まで数々のダイエットに失敗してきたが、とにかく地道に頑張りたい。

#なりたい自分