HITトレーニング３日目

こんばんは！
じわじわと筋肉痛がひどくなってきました。
筋肉の回復を早めるためにタンパク質をいつもより意識して食べるようにしたいと思います。
まだまだスピード感のあるトレーニングは難しいですが、少しでもペースについて行けるように頑張ります！