HITトレーニング １日目

１０種目７分半のHITトレーニングの毎日の経過をひたすら綴る記事です。

　〜種目の内容〜
①ジャンピングジャック
②スクワットジャンプ
③プッシュアップ
④バイシクルクランチ
⑤バーピージャンプ
⑥ジャンピングランジ
⑦ニーアップ
⑧ヒールタッチレッグカール
⑨ライイングアームプル
⑩プランク

正直、まだペースについて行けていません。
毎日１回でも多くこなせるように頑張ります！