ダイエット16日目

昨日と今日は3時30分起き
4時30には外へ

早朝の清々しさ、半端ない

昨日は1万歩をステッパー(座りながら)も含めて達成。

体重も昨日より減っている
飲み会で増量したぶんはまだ完全には
戻っていない｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

本当に代謝が悪くなった・・

筋トレは腹筋以外は同じところを
連日でやる必要がないらしいので

今日はステッパーより、上半身なのかな

少しずつではあるけど、やる気も
でてきた(*´꒳`*)

今日も頑張るぞー♪