ダイエット16日目
昨日と今日は3時30分起き
4時30には外へ
早朝の清々しさ、半端ない
昨日は1万歩をステッパー(座りながら)も含めて達成。
体重も昨日より減っている
飲み会で増量したぶんはまだ完全には
戻っていない。゚(゚´ω`゚)゚。
本当に代謝が悪くなった・・
筋トレは腹筋以外は同じところを
連日でやる必要がないらしいので
今日はステッパーより、上半身なのかな
少しずつではあるけど、やる気も
でてきた(*´꒳`*)
今日も頑張るぞー♪
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