ダイエット36日目(夜散歩)

3日ぶりの更新
大丈夫
ちゃんとダイエットの意識続いてる

ランニングを2日続けたところで
膝に違和感

適度なランニングは膝の軟骨を
痛めないと読んだような・・

やはりこの体重で走ると適度では
なくなるのか

それでも走りに行くのをやめたら
痩せられないし

とりあえず痛みが消えるまでは歩く
走ってるようなリズムで歩く

今日で3日目
三日坊主達成❣️

明日も頑張ろー(*´꒳`*)