【自分コミュニケーション】“現実”と“幻”って？

今日は

＜現実と幻＞

についてです。

これって、自分の中のブロックだけでなく

対人関係がスムーズな人、コミュニケーションが上手な人は必ずしています。

必ずしている、というよりは
これができないと「スムーズなコミュニケーション」にはならないからです。

現実と幻ってどういうことなのか？

というと

現実：〇〇さんが～～～～と言った。

幻と現実：〇〇さんが△△さんの悪口を言っていて嫌な人だと思った。

幻：〇〇さんは悪口を言う嫌な人。

というような、

現実：お金が1000円ある。欲しいものは2000円だから今は買わない。

幻と現実：お金が無くて欲しいもの買えない！！！

幻：お金がない

と、こんな例もありますね＾＾

人間関係での「現実と幻」ってパッと例が思い浮かばないのですが
こんな感じのことです。

こう見てみると、私たちが感じることや考えることってほとんど

「現実と幻」が混ざっている状態

ということになりますね。

でも、そう瞬時に感じても

「あ、違うな。事実はこれだけだ」と俯瞰してみたり

「お金ない！！とモヤモヤするけれど、私が感じていたいのは安心感だから」とスルーしてみたり

というように

現実と幻をちゃんと見て、自覚して

そして「好み」「理想」に合わせてあげる。

と、ここまですることが必要です。

これを途中でやめてしまったり、
モヤモヤをデスノートに書いて終わったりしていたら
何も進歩しないでしょ？？？

現実と幻、というと

「ちょっと冷たい人」と一見思われることがあるようですが
（自分勝手とか？）

それこそ思い込みですし幻しか見ていないのです。

現実と幻を見たうえで、

じゃぁ自分はどうしたい？

と理想に合わせていくのです。

すると、自分が満たされたうえで人に対しても「思いやり・尊重」ができます。

そうなると、クレクレ星人にならなくていいし
自分が満たされた「余白」で人に与えることが出来るので
押しつけがましくなく(笑)受け取る方も喜んで受け取れますよね＾＾

これ、自分が満たされていないと

見返りが欲しかったり

必要以上の承認欲求があったり

評価されたくていたり

愛されたかったり

、、、

とってもこじれた関係になります。

満たされていない、つまり不満がある（無意識でも）と

その不満を刺激する人が周りに現れてきます。

自分のその部分をつっつく人だったり、自分ができないことを目の前でやすやすとやってみせたり♪

そういう部分が自分にあるから、自分で引き寄せているということですね＾＾

これ、恋愛でもおなじです！！

簡単に言ってしまうと、恋愛以外の人間関係（仕事や友人）がスムーズではない
ということは

恋愛でのコミュニケーションもこじれる。

これって高確率で当てはまります。

私自身も、友人たちも

そして、これまで私が携わってきた人たちや

アラフォー以上の方で1年程度で結婚されていった方たちも。

コミュニケーションって、

自分、他人

自分と会社の同僚と友人と彼と家族、、、、

区別ないのです。

だから、特に恋愛では自分とのコミュニケーションも
その他の人とのコミュニケーションもスムーズでなければ
恋愛でもこじれます。

この、他人とのコミュニケーションをいくら頑張ってもしかたなくて

これまでお伝えしてきたように

自分とのコミュニケーションをとる、ということです。

日ごろの自分の気持ちや脳の中で起こることを「自分でキャッチする」ということが必要です。

だから、自分と向き合う時間が大事なんですね＾＾

おススメは勿論、ノートです(笑)

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