パフォーマンス及び筋肉増強の強い味方【クレアチン】

筋肉量増量の為、バルクアップ期に入ってからクレアチンの摂取をしています。

クレアチンを効率よく摂取してトレーニングパフォーマンスを上げ、結果として筋肉量の増量に成功しました💪🏽

クレアチンはアミノ酸の一種で、運動パフォーマンス向上、筋肉量増加、また脳の機能改善などさまざまな効果が期待できます。

クレアチンは、無酸素運動などの強度の高いトレーニングの際に素早くエネルギーを作り出すようサポートしてくれるので、短時間で最大限のパフォーマンスを発揮したいシーンにおすすめです！

クレアチン自体は筋肉の構成要素とはなりませんが、
筋力トレーニング時のエネルギー供給をサポートすることによって、高強度のトレーニングを可能にします。

高強度の運動を積み重ねるトレーニングにより、結果的に筋肉量を増やすことに繋がります。

筋肉量増量、パフォーマンスアップをお考えの方はクレアチンの摂取をお勧めします😊

摂取については、サプリメントごとの用法容量を確認してお使いください。