今年はオナ禁続けて自分磨き頑張る。

オナ禁2日目
酒禁1日目
新年あけましておめでとう御座います。
本日は、11時頃起床。
31日は仕事で、歩いて駅まで行った。

帰りに公園で懸垂する予定ではあったが、疲れたからそのまま家に帰る。
紅白歌合戦を見ながらビールを飲む。
そして、ある程度落ち着いたら力がみなぎったので筋トレをする。
プシュアップバーにて。14、12.10.10回
31日だったので、夜更かしする。
起きたのは11時。
さすがに遅く起きすぎ。
今日一日はテレビを見てまったり過ごす。
明日は新年一発目の仕事。
朝早く起きようと思う。
5時台におきる。