【スネの鍛え方】

【スネの鍛え方🦵】

ビール瓶で叩いたり、スネ同士で蹴り合ったり、
色んなスネの鍛え方があるけど

『毎日サンドバッグをスネで思いきり蹴り込む』
のが１番のスネを鍛えられる方法だと思う pic.twitter.com/x7FgSHKq5o

— 清水 将海 (@m__smz) June 24, 2024