![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/110893807/rectangle_large_type_2_a075661cdc31f4e0cca5df7e4bd936dd.png?width=800)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/110893812/picture_pc_43d1a63228166dc99854810ab7de7af0.png?width=800)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/110893910/picture_pc_5ad04ee337692e3ce6f4c7d1174dd5a6.png?width=800)
今日は日曜日
休みの方も多いと思われます
何か自然に意識を向けたり
触れ合ったりして
SNSなど電子機器から
離れて
過ごされてみるのも
心身にとってよいと思われます
そして運動じゃなくてもいいので
ずっと座り続けず 体を動かす
体調やからだが 優れない方
なかなか体 動かせない方は
体の一部分 どこでもいいので
動かすでも 大丈夫
指を動かす マッサージとか
自分の体に触れてあげる
優しくする意識を
では 今日も素敵な1日を💓
Naon 自然療法 セラピスト
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?