ダイエット雑学（食事管理・筋トレ）

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「自分の身体すらコントロールできないやつが人生をコントロールできるとおもうか？」が好きな言葉。食事は制限するものではく管理するもの。筋トレは世界を救う。私の執筆した【ダイエット関…

#レシピ

「沼」というのは私がこよなく愛するYouTuberのシャイニー薊氏が考案された減量メニューの通称…

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私がこよなく愛するYouTubeチャンネルのマッスルグリル様が紹介していた減量飯「セメント」が…

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