YOGA FOR EVERY BODYでオンラインクラスを担当します♪

Brighton studio DAIKANYAMAが運営する、YOGA FOR EVERY BODYのオンラインチャンネルで、2月のゲストティーチャーを担当させていただきます！

🌸YOGA FOR EVERY BODY🌸
オンラインチャンネル
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123

新人のヨガインストラクターと、ヨガを始めてみたい方を応援する『みんなのヨガ』というクラス。なんてあたたかいコンセプト。本当にありがたいです。

ヨガが始めての方でも、楽しんでTRYできる内容の45分のクラスにしました。

タイトルは『Hug Myself 心とからだをハグするヨガ』

忙しい毎日、頭も心も、次はあれして〜これして〜と未来に行ったり、あの時あぁだったな〜こうだったな〜と、過去にいったりする。

このヨガの時間、マットの上での時間は、呼吸の音を聞いて、一瞬一瞬に心をおいて、自分のために丁寧な時間を過ごしてみる。

心や頭に浮かぶいろいろや、からだからのいろんな声、いい悪いとjudgeするんじゃなくて、ハグするように受け入れてみる。

そんな時間にできればと、このタイトルにしました🎶

HPだけでもぜひ覗いてみてください(^^)

（つづく）

🌸YOGA FOR EVERY BODY🌸
オンラインチャンネル
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123

チャンネル2に私のクラス紹介動画（1分）、
チャンネル3で45分のクラス『Hug Myself 心とからだをハグするヨガ』を購入（1000yen）いただけます☺️

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