気分が晴れなかったり、何となく不調を感じるような時は
ウォーキングや掃除が適しているなとつくづく思います。

ウォーキングは自分の足取りと身体
掃除は目の前の汚れや蓄積
…に対峙せざるを得ないので、ネガティブから一旦意識を逸らせるのですよね。

こんにちは。