Pilates room FloR
【レッスンメニュー詳細】
◾️マシンピラティス◾️
体験レッスン（９０分） ￥４，０００
ピラティスについての説明と実際にマシンを使って動いていただきます。
通常レッスン（都度払い）１ポイント￥８，０００
マシンを使った６０分のレッスン＆クールダウン１５分
クールダウンでは、代謝を上げるマットタイプの高周波治療器を敷いた上にウェアのまま寝て空気圧マッサージ器を足に巻いてお過ごしいただきます。
リラックスタイムをお楽しみ下さい。
👍公式LINEにてoffクーポンあり。
どなたでもご利用いただけます！
【月謝制】
月２回 ￥１６，０００
月３回 ￥２３，０００
月４回 ￥３０，０００
【チケット制】
１ポイント （有効期限３０日） ￥８，０００
６ポイント （有効期限９０日） ￥４７，５００
１０ポイント（有効期限１８０日）￥７９，０００
◾️Stretch-eze（ストレッチーズ）◾️
￥２，０００
＊別途ストレッチーズ(布)レンタル代 ¥５００
伸縮性のある布を使ったマットピラティスの６０分レッスン
◾️整う食事ワークショップ◾️
整う食事基礎レッスン（全４回）￥１６，０００
（単発１回） ￥４，０００
「食べる」〜「カラダを作る」までを包括的に整える一生使えるメソッド。
第１回 食タイプ診断
ご自身のタイプとその対策法(第2回、第3回、第4回いづれか) を知る。
第２回 とれるカラダ
食べるものは気をつけているのに、なぜか体重コントロールが上手くい
かない。その理由をカラダの機能面から把握し、あなたに合った対策を
考えていきます。
第３回 食事の量チェック&実践編
現状把握から、一生使える食べるものの選び方、取り方のポイントと
コツ、オススメレシピのご紹介💁♀️
第４回 とれるココロ❤️
「食べること」は、生きる事。栄養補給だけではなく、本来ココロ❤️も
満たされるものなのです。これ、できていないと体重コントロールは
難しい💦
あなた自身の食の思い出を振り返り〇〇リストを作ります😍
「私の取説」作成ワーク (全２回) ￥１６，０００📝事前課題あり。
なんだか毎日イライラ、モヤモヤしている・・・それには理由があります。自分を見つめる時間をじっくりとり、その理由からあなただけの取り説を
作ります。
※公式LINEからご予約いただけるのは、ピラティスレッスンのみです。
その他レッスンのご希望は、直接お問合せ下さい。
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