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【教えてミツルさん】生きやすさの話

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本
鍼灸師の先生”ミツルさん”に聞いてみた、生きやすさのこと。深呼吸も面倒な怠惰で、虚弱代表のわたしが、「めんどくさいけど元気になる方法」を問いかけてゆきます。疲れやすい、やる気が起…
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【講演会感想文】賭して、伝えたかったこと #526呼吸

　2024年5月26日 　”アートフォーラムあざみの”にて、鍼灸師ミツルさんの単独講演会がありました。 　ミツルさんには、どうしたら「健やかに過ごせる時間が増えるか」ということを相談していて。なんだか頭痛いとか、だるいとか、生産性が低い時間帯ってあるじゃん？　それを減らしたくて。 　適切に動ける時間。好きなことを楽しいと思える時間が増えること。「生きやすいってことだよね」って、わたしもちょっとずつ理解してきたところ。 　わたしが知りたいことと、ミツルさんが話そうとしてたこと

松永ねる

【教えてミツルさん】 気圧って何なの？

　わたしの名前は、ねる。 　深呼吸すら面倒なのに、健康への執着心を持つ女。 　病気（コロナ後遺症、非定形うつ病）になってしまってから、日々の生産性がガクンと下がってしまって。 　起きていられる時間や、パソコンの前に座っていられる時間が、ぐんと減った。 　健康になりたい 　好きなことを、好きなだけ楽しみたい 　人生を、”好き”の意志で選択し続けたい。 　わたしは今日も、願っている。 　そして、世の中の「痛み」の根源に、よく見かける言葉があることに気がついた。 　それが、「

松永ねる

【教えてミツルさん】 睡眠の質を上げるには、どうしたらいいの？

　わたしの名前は、ねる。 　この名前の由来のひとつは、もちろん「寝る」にある。 　寝ることがいちばん好き。気づくと寝ている。昼寝が好き。昼寝がガチ寝。寝れば寝るほど眠くなる…… 　人生でいちばん嫌いなことは「起きること」という矛盾を抱えながら生きる女。 　30代の半ばを越えるそのときに、新たな持病（コロナ後遺症、非定形うつ病）を抱え、健康について考える36歳。 ▼少し前までの、休職中（会社に行けない）のわたし 　健康になりたい。 　でも、健康は「取りに行かないと手に入ら

松永ねる

【教えてミツルさん】ご自愛ってどうすればいいの？

　わたしの名前は、ねる。 　信じられないほど怠惰な女。 　毎日noteを更新しているのは仮の姿。 「今日やらなかったことは、明日もやりたくない」 　けれども自己肯定感を下げると疲れるので、仕方がなくnoteも毎日更新することに…… 　書くことより、眠ることとおしゃべり、ゲームとアニメが大好きな36歳……できればずっと寝ていたい。 　頑張るのは嫌い。 　でも、頑張れない自分はもっと嫌い。 　なんとなく、ずうっと身体が重たくてやる気が出ない。 　怠惰な自分が大嫌いだったけれ

松永ねる