#noteフィットネスクラブ

疲労で寝落ちしそうなので出しておきます

今日は少し遠くの駅まで行く予定だったのですが、途中で気分が悪くなり帰宅。先方も都合が悪くなったので助かった。

何が良いのか知らないがこういう時緑茶を飲むと少し回復する

腹筋:15回でやめる
背筋:10回