"ながら"や"上の空"をやめて目の前のことに集中する
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ごはん中TVをみたり、携帯見ながら歩いたりしてませんか？一つのことをやっていたら、そのことに集中してみよう！五感を磨けたり"無"になれたりして心地いいかも！！この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
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