しっかりシャンプーしているのに 頭がかゆい！

「頭が、かゆ～い。ちゃんとシャンプーしているのに！」

そんなお悩み、ありませんか。
原因は、シャンプーのしすぎかもしれません。

女性で、特に冬、頭がかゆい場合、
多くはシャンプーのしすぎによる乾燥が原因です。

シャンプーをしすぎると、頭皮の皮脂膜（アブラの膜）は失われ、
角質も削れます。

「かゆいのはシャンプーが不十分だからだ」と、
ますますシャンプーに拍車がかかり、
悪循環の歯車が止まらなくなります。

◆シャンプーの選び方

どんなシャンプーを選べばいいのでしょうか。

「天然由来」「ヒアルロン酸配合」「セラミド配合」
「ノンシリコン」「ハーブの香り」
どれも良さそうで、迷ってしまいます。

シャンプーはざっくり2つに分けられます。
「しっとりシャンプー」と「さっぱりシャンプー」の2つです。

説明文の中に、「しっとり」「乾燥肌」「敏感肌」という文言があれば、「しっとりシャンプー」です。

一方、「さっぱり」「オイリー肌」「脂性肌」というキーワードがあれば、「さっぱりシャンプー」です。

「シャンプー過剰時代」の現代、若くて脂ぎった男性以外は
「しっとりシャンプー」がいいと思います。

特に冬は、シャンプーをつけるのは2日に１回、3日に１回で十分。
その他の日はお湯洗いにしましょう。

「しっかりシャンプーしているのにかゆい」ではなく
「しっかりシャンプーしているからかゆい」ではないでしょうか。

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