誰かを大切にするために、
自分を大切にする。
誰かにI LOVE YOUを言えるまで
わたしを愛すための日記です。
日々忘れがちなこと、
これを見たら今日も一緒に自分を愛してみ…
- 運営しているクリエイター
#ちょっとダンスもするよ
７日目～継続はチカラなり
家にいることが多いので、
筋力落ちてきたり
食べることが大好きだから
油断すると顔が丸くなってきたり…
筋力落ちてなによりまず困るのが浮腫み。
ストレッチと筋トレを日課にしているけど、
体調だったり時間とれなかったりして
どうしても忘れちゃうこともあるのです。
それでも気づいた時には少しでもやって、
トレーニング全てをやらなくてもOKにしています。
今日はやらない！って日もある