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ゼロ100思考って、悪いことじゃないと思う
私は、これまでの人生を振り返ったり
つまづいた時に誰かに相談すると
「ゼロか100なんだねー!」
とよく言われます。笑
人からそう言われるたびに
「たしかに🤔」と思います。
私自身、このゼロ100思考に
振り回されてきたのですが
最近ふと、
振り回されてきたからこそ手に入ったものが
山のようにあるし、
全部私の人生にかかせない要素だなぁ、、、
と気が付きました😌
例えば
私は学生時代のある出来事をきっかけに
全力で「人の気持ち」に意識を向け始めました。
「今この人は何を感じているのか」
「今この人は何を求めているのか」
これを常に考えることに全振りしました。
その結果、
自分の気持ちがわからなくなり、
いろんな歪みが生じて休職することとなります。
(※やりすぎてしまっただけで、
途中まではいいことばかりでした🙈)
そして今度は
「自分のことだけ考える」
という方向に全振りしました。
「私は今どうしたい?」
これを毎秒(本当に毎秒!!😂)
自分に問い続け、その答えを実践してきました。
その結果どうなったか。
「私、すごい自己中なんじゃない?」
「自分だけ満たされても、なんか幸せじゃない」
「自分が満たされるのが先
ってことは腑に落ちたけど
私は大切な人の気持ちにも寄り添いたい」
という気持ちが芽生えてきました。
「自分の気持ちを大切にすると幸せになる」
=「人の気持ちを考えないことで幸せになる」
ではなかったんですね。
冷静に考えたら簡単なことかもしれませんが
ゼロ100の私には、
当時その塩梅がわからなかった😌
そして私は
「人に寄り添う」ことと「自分を満たす」こと
この相反するように見える
2つの思考のバランスを
うまくとる方向に進み始めました。
自分の気持ちもしっかり把握した上で
相手の気持ちを考え、
その場その場にあった選択を
できるようになってきました。
もちろん今もまだ
これで完璧!とは思っていません🌿
でも、両極端を知ったからこそ
ちょうどいいバランス、
中間地点を知ることができたし
そもそも中間地点があるということに
気がつけたのではないかなと
思っています。
もっと言うと、
両極端を知る過程で
全てのフェーズを通過・経験したからこそ
何も常に「真ん中」にいる必要もない。
時と場合、状況によって
そのグラデーションの中で
好きな場所を自分で自由に選べる
ということを学びました。
【ゼロ100思考】と聞くと
なんだかネガティブなイメージがありますが、
私としては、
この思考があるからこそ
50:50や30:70の場所が
わかるようになるんじゃないかなと思います😊
ゼロ100思考の捉え方の幅が
少しでも広がるきっかけになれば嬉しいです🌷
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